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 Entrainement physique

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AuteurMessage
CrappyWars
Lionceau
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Date de naissance : 27/12/1993
Localisation : Evionnaz/VS
Date d'inscription : 06/06/2012
Marqueur : EGO 7

MessageSujet: Entrainement physique   Ven 21 Juil - 14:22

Étant un peu rouillé des muscles, je me pose la question : "Quel entrainement physique je peux faire chez moi tous les jours ?"

Avez-vous des exemples d'entraînement ou de programmes de renforcement qui pourrait me servir au Paintball ?

Je pensais faire un entrainement quotidien un peu "militaire" : pompes, abdos, squats, gainage, haltères et cardio. Si vous avez des meilleurs idées, je suis preneur.
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Bouby
Lionceau
avatar

Date de naissance : 03/12/1983
Localisation : Fully
Date d'inscription : 25/01/2017
Marqueur : Planet Eclipse

MessageSujet: Re: Entrainement physique   Ven 21 Juil - 15:17

Je te prends en MP

_________________
Un lion n'est jamais mort... Il dort!
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http://www.lionspaintball.ch
mortiped
Lionceau
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Date de naissance : 28/05/1993
Localisation : Sion
Date d'inscription : 20/07/2017
Marqueur : Etek 3 AM

MessageSujet: Re: Entrainement physique   Ven 21 Juil - 19:29

Tu peux aussi me faire suivre ça Bouby stp?
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Intoxs
Lionceau


Date de naissance : 02/06/1984
Localisation : Suisse
Date d'inscription : 30/11/2017

MessageSujet: Re: Entrainement physique   Sam 19 Mai - 8:22

Hello tous le monde, déterrer des vieux sujet c'est cool.

Si tu as par hasard un vieux copier coller a me transmettre je suis preneur avec grand plaisir.

Passe une bonne journée et à demain

justin
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MessageSujet: Re: Entrainement physique   

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