AccueilAccueil  CalendrierCalendrier  GalerieGalerie  FAQFAQ  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entrainement physique

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
CrappyWars
Lionceau
avatar

Date de naissance : 27/12/1993
Localisation : Evionnaz/VS
Date d'inscription : 06/06/2012
Marqueur : EGO 7

MessageSujet: Entrainement physique   Ven 21 Juil - 14:22

Étant un peu rouillé des muscles, je me pose la question : "Quel entrainement physique je peux faire chez moi tous les jours ?"

Avez-vous des exemples d'entraînement ou de programmes de renforcement qui pourrait me servir au Paintball ?

Je pensais faire un entrainement quotidien un peu "militaire" : pompes, abdos, squats, gainage, haltères et cardio. Si vous avez des meilleurs idées, je suis preneur.
Revenir en haut Aller en bas
Bouby
Lionceau
avatar

Date de naissance : 03/12/1983
Localisation : Fully
Date d'inscription : 25/01/2017
Marqueur : Planet Eclipse

MessageSujet: Re: Entrainement physique   Ven 21 Juil - 15:17

Je te prends en MP

_________________
Un lion n'est jamais mort... Il dort!
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lionspaintball.ch
mortiped
Lionceau
avatar

Date de naissance : 28/05/1993
Localisation : Sion
Date d'inscription : 20/07/2017
Marqueur : Etek 3 AM

MessageSujet: Re: Entrainement physique   Ven 21 Juil - 19:29

Tu peux aussi me faire suivre ça Bouby stp?
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement physique   

Revenir en haut Aller en bas
 
Entrainement physique
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Entrainement physique
» Entrainement physique
» Forme Physique, entrainement pour le quad ...
» préparation physique (1h15) sur demande !!!
» Manuel d'Entraînement Physique Spécifique

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
 :: Lion's Paintball Club :: Aide, questions ou conseils-
Sauter vers: